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| 2006-11-27 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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《美國流行病學(xué)雜志》發(fā)表文章說，美國科研人員研究多年的健康統(tǒng)計(jì)資料后發(fā)現(xiàn)，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易發(fā)胖。
研究人員對比了那些平均每天睡5個(gè)小時(shí)的女性和平均每天睡7個(gè)小時(shí)的女性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些睡眠少的女性更愛“長肉”，“發(fā)福幾率”超過后者的1/3。
盡管睡眠少導(dǎo)致愛“長肉”的具體原因尚不清楚，但一些研究人員認(rèn)為，這可能因?yàn)樗呱俑淖兞擞绊懳缚诤脡暮托玛惔x的荷爾蒙的分泌，也可能是因?yàn)樗呱俚娜顺缘枚啵蛘咭蚱＞朐蚋馘憻捝眢w。研究人員說，女性每天睡眠超過7個(gè)小時(shí)能幫助她們保持體型，更不容易出現(xiàn)“中年發(fā)福”的情況。 |
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