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　　開學(xué)已經(jīng)有一段時(shí)間了，邁入大學(xué)校門的“90后”新生還沉浸在對(duì)新學(xué)校、新環(huán)境、新朋友的新鮮感和步入人生新里程的萬丈豪情當(dāng)中。當(dāng)社會(huì)各界對(duì)“大學(xué)生斷奶期”議論紛紛的時(shí)候，“90后”的家長能否順利應(yīng)對(duì)“空巢”生活？
　　相對(duì)于孩子們?cè)谛律�活面前的興奮雀躍，家長們遠(yuǎn)沒有那般“灑脫”。面對(duì)突如其來的“空巢”生活，失落、寂寞，讓他們中的一些人一時(shí)無所適從。陪送孩子入學(xué)、抹桌椅、掛蚊帳，與其說是給孩子們幫忙，不如說是向18年“育兒護(hù)犢”生活的一種特別告別儀式。分離時(shí)刻，孩子要“斷奶”，家長更需要“獨(dú)立”。

家庭生活失去重心

　　家住烏魯木齊的陳濤今年43歲，女兒九月初離開家去西安上大學(xué)。陳濤說：“我也不知道是怎么了，女兒沒拿到錄取通知書時(shí)，天天盼著她能上大學(xué)，現(xiàn)在走了心里又空落落的。她不在家，我和她媽媽沒心情上班，不想做飯也不按時(shí)吃飯，生活沒了規(guī)律。”
　　陳濤告訴記者，身邊朋友像他這樣的不在少數(shù)。“他們的孩子也上大學(xué)了，經(jīng)常抱怨說太失落了。有的實(shí)在太寂寞，就開始養(yǎng)寵物解悶。”他說，“我的一個(gè)朋友和妻子本來關(guān)系緊張，長期冷戰(zhàn)，誰也不理誰。剛送孩子上大學(xué)回來沒幾天，夫妻倆反而開始說話了，張口閉口不離孩子，還商量著要再去學(xué)校看看。”
　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)“空巢焦慮”的不光是大一新生家長，孩子已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)或在外地工作，有些家長仍然陷在這種“漩渦”中難以自拔。
　　陳女士的女兒上大學(xué)、工作都在外地。陳女士說：“五年來，女兒很少回家。她剛上大學(xué)時(shí)，我特別失落，家里的飯菜也簡(jiǎn)單了很多。她的臥室還保留著原樣，我經(jīng)常在她臥室里發(fā)呆，翻她用過的課本，整理她的衣柜。”
　　陳女士說，直到現(xiàn)在每天還與女兒通一次電話，“我控制不了自己，就想知道女兒在做什么，在外面有沒有受委屈。”

“空巢焦慮”引發(fā)關(guān)注

　　“90后”大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家長的生活重心幾乎一直放在他們身上：孩子幾點(diǎn)上學(xué)，家長就幾點(diǎn)起床做早飯；孩子幾點(diǎn)放學(xué)，全家就幾點(diǎn)吃晚飯；孩子幾點(diǎn)做完作業(yè)，全家就幾點(diǎn)上床睡覺；孩子喜歡吃什么就買什么或做什么，孩子喜歡上哪兒旅游全家就上哪兒旅游；孩子考個(gè)高分全家高興，孩子考砸了全家一片愁云慘霧。
　　在一家媒體擔(dān)任副總編輯的鐘女士說：“休假的時(shí)候，一家人外出旅游度假，回來跟別人談起，我甚至?xí)�下意識(shí)地說帶孩子出去開開眼界。本來是我休假旅游，怎么就成了帶孩子出去開開眼界了呢？作為媒體人，難道我自己就不需要出去開開眼界？”
　　談到“空巢焦慮”，廣州晴朗天心理咨詢中心心理咨詢師袁榮親說，這種現(xiàn)象如今普遍存在，已經(jīng)引起心理學(xué)專業(yè)人士的關(guān)注。
　　袁榮親說，在中國家長眼中，孩子永遠(yuǎn)也長不大，永遠(yuǎn)需要他們的指導(dǎo)和保護(hù)。“雖然孩子一天天長大，但家長的心理欠缺成長。很多家長為成年的孩子做東做西，實(shí)質(zhì)上是想證明自己還能干，證明自己被孩子需要。”
　　袁榮親說，“空巢焦慮”表現(xiàn)最明顯的往往是母親。“她們給予了孩子生命，因而更容易把孩子看做是自己的一部分來加以呵護(hù)。”
　　相比之下，從小就有意識(shí)培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，有一定興趣愛好的家長，他們的“空巢焦慮期”往往較短。
　　聶瑞云在機(jī)關(guān)工作，女兒在外地上大二。回憶起一年前孩子離家上學(xué)的情景，她坦言不適應(yīng)的過程很短。“女兒在身邊時(shí)，我和她爸爸就有意識(shí)地沒把心思全放在她身上。除了忙工作，我喜歡跳舞，每周都會(huì)去上兩節(jié)民族舞蹈課，從不間斷。他爸爸喜歡打乒乓球，每天約球友切磋早就成了習(xí)慣。”
　　聶瑞云說，現(xiàn)在女兒在外地上學(xué)，夫婦倆能更好地發(fā)展自己的興趣愛好。“我把舞蹈課加多了，不僅學(xué)民族舞，還選了形體、芭蕾。”
　　54歲的趙女士家住北京，對(duì)她來說，女兒在外地工作反倒讓自己的生活更充實(shí)。“從女兒小時(shí)候開始，我就注意從細(xì)節(jié)著手，培養(yǎng)她的自立能力，即使她不在身邊，我也能很快調(diào)整過來。我現(xiàn)在有份兼職工作，有空跳跳舞，學(xué)學(xué)養(yǎng)生之道。”

應(yīng)積極規(guī)劃自己的生活

　　過去家家孩子一大堆，稀里糊涂就長大了。一個(gè)離了巢，身邊還有一堆。實(shí)行計(jì)劃生育后，家長對(duì)孩子，無論是情感傾注還是生活照顧，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)際需要。許多家長跟在孩子屁股后面轉(zhuǎn)，對(duì)孩子的情感依賴往往超過孩子對(duì)家長的依賴。在廣州一家心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一名家長因?yàn)楹⒆硬荒軐Ｐ膹?fù)習(xí)功課而求助，專家分析發(fā)現(xiàn)，“元兇”竟然是家長一會(huì)兒端茶一會(huì)兒送水果，讓孩子不勝其煩。
　　家長該如何調(diào)適心理，順利度過這段“空巢焦慮期”呢？心理專家開出了處方：學(xué)會(huì)求助，試著重新評(píng)價(jià)、認(rèn)識(shí)孩子，積極規(guī)劃自己的生活。
　　袁榮親告訴記者，這些“空巢”家長的求助能力普遍較差，由于好面子，即使出現(xiàn)了一些心理問題，也不愿向別人訴說。“他們覺得自己社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富，出現(xiàn)問題自己能解決，其實(shí)不然。建議他們學(xué)會(huì)求助，去發(fā)現(xiàn)孩子獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)的一面。”
　　袁榮親說，家長給孩子的應(yīng)該是安全感而不是保護(hù)傘，“一事當(dāng)前，在你出手幫忙之前，家長應(yīng)該問問自己，究竟是孩子不會(huì)干還是你不讓干？究竟是孩子擔(dān)心還是家長不放心？”
　　全國醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委、暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院副院長馬紹斌建議說，這些“空巢”家長不應(yīng)過分低估孩子的自立能力，要多把機(jī)會(huì)留給孩子，讓他們得到鍛煉。“許多‘空巢’家長正處在工作經(jīng)驗(yàn)豐富、精力充沛的階段，可以把注意力多往工作上放一放。此外，還要積極規(guī)劃自己的生活，鞏固、拓展自己的社交網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)體系，并嘗試與他人分享培養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)。”