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      有關專家表示:兒童補鈣并非越多越好
          2008-09-10    記者:朱旭東    來源:經濟參考報
        本報訊 時下,不少父母為了讓孩子長得更高一些,每天都安排孩子甚至一些不到一歲的孩子服用各種鈣類產品。江蘇有關專家表示,兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區,嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病,年紀大了補鈣是為了預防骨質疏松癥,單純補鈣并不能直接使兒童長得更高,還可能導致一些健康隱患。
        江蘇省人民醫院兒保科副主任醫師胡幼芳表示,一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
        專家提醒,一般情況下對于4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要,在孩子長到五六個月時適當增加輔食,補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。
        專家表示,青春前期和青春期的青少年,雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童,但單純補鈣并不能明顯改善身高,均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季,對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充,并且鼓勵孩子多做戶外活動,配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收。
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