本報訊
記者從河北省氣象局了解到，7月19日是入伏的第一天。三伏天分為初伏、中伏和末伏。三伏天的時段一般年份30天，但有些年份40天。初伏、中伏和末伏的日期是怎樣確定的？為何有些年份伏天長，而有些年份伏天短？
河北省氣象局高級工程師郭迎春介紹說，伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以后第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。庚日是干支紀日中帶有“庚”字的日子，如庚子、庚丑等，每年的《農村年書》中登載著這樣的日期。
據介紹，每一個庚日相隔10天，初伏到中伏的時間固定是10天，中伏到末伏的時間，因為秋后有一伏，所以有的年份是10天，有的年份則是20天，這要看初伏的日期是早還是晚了。
郭迎春說，根據農歷規定，三伏中的“頭伏”和“末伏”都是10天；當夏至與立秋之間出現4個庚日時，中伏為10天；當出現5個庚日時中伏為20天。今年夏至到立秋有4個庚日，因此今年的中伏是10天。因此，今年7月19日入伏，初伏10天，中伏10天，加上末伏10天，三伏天共30天。
氣象專家提醒，在這30天中，由于氣溫高，太陽輻射強，空氣濕度大，人們會感到悶熱難耐。當濕度大時，空氣中的水汽含量高、蒸發小，人體大量汗液難以蒸發，體內的熱量散發不暢易導致悶熱中暑。當相對濕度達30%時，40攝氏度才容易中暑；濕度50%時，38攝氏度容易中暑；而濕度達80%時，31攝氏度也會引起中暑。最高氣溫高于32攝氏度的日子稱為“暑熱日”，最高氣溫高于35攝氏度的日子稱為“炎熱日”，最高氣溫高于37攝氏度的日子，稱為“酷熱日”。在酷熱日中暑的人數會急劇增加。
專家建議，遇到炎熱和酷熱天氣，要做好防暑、避暑工作，及時補充體內的水分，正午前后盡量減少戶外活動，特別是兒童和老弱病人更應注意減少外出；從事戶外工作的人們應盡量減少工作時間和強度，避開正午前后的高溫時段；少吃油膩食物，多喝一些淡鹽水、綠豆湯，多吃西瓜等水果；有空調的房間可開啟空調降溫，但不可太涼；家庭可準備一些仁丹、清涼油、十滴水、藿香正氣水等防暑藥品。 |
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