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      中老年人冬季晨練別太早
          2007-11-14    記者:王茜    來源:經濟參考報
        本報訊 日前,哈爾濱市60歲的韓大娘晨練時,在沒有任何先兆的情況下,突然從單杠上摔下,幾分鐘內便因急性心梗失去生命。對此,有關專家建議,中老年人冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉。
        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院心血管醫院專家于漢力教授介紹,冬季氣溫降低,會使血壓突然升高,使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強大的內壓而被“引爆”。而在乍寒時節,血液黏稠還來不及自我調節,血液便在粗糙、細小的動脈內流速減緩,容易形成小的血栓和冠狀動脈痙攣,造成腦血管堵塞或心肌梗塞。加之人體新陳代謝緩慢,使血管內的毒性物質不易排出,從而引起心腦血管疾病的發作和復發。
        對此,于漢力教授建議,中老年朋友應注意保暖,冬季要等太陽升起后再去鍛煉,使血管逐漸適應氣溫刺激,如有不適,及時到正規醫院就診。
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