經濟參考報

北美新媽媽健身有新招：手推車快步走

2007-07-18 來源:經濟參考報

本報資料圖片

　　據新華社北京電據美國洛杉磯媒體報道，北美不少新媽媽在參加“手推車快步走”活動，她們一起帶著寶寶適當運動，據說這對恢復身材、樹立信心非常有效。
　　當新生命降臨的喜悅和熱鬧過后，很多初為人母的女性不得不面對身材走樣、與社會聯系減少等煩惱。洛杉磯新近出現的“手推車快步走”培訓班正是為了鼓勵新媽媽帶著寶寶走出家門，恢復美好身材，告別沮喪心情。
　　據報道，美國和加拿大已有184家這樣的培訓班，學員超過兩萬名。參加培訓班每個月的費用在50美元到75美元之間。新媽媽每次運動一個小時左右，最后用5到10分鐘放松，運動結束后還可以相約一起購物或聊天。
　　31歲的喬治婭·米切爾是培訓班的教練。她說，六周大的寶寶就可以陪著媽媽訓練，媽媽們可根據自己的情況選擇不同等級的課程，所有教練都是有專業資格認證的年輕媽媽。
　　通常，新媽媽們不愿意為了健身而把孩子交給保姆，“手推車快步走”正好可以讓媽媽帶著寶寶鍛煉。因為經歷相似、年齡相仿，年輕媽媽們在一起會非常開心，很多產后在家里悶出抑郁癥的媽媽們因此得到了釋放。而且，媽媽運動的時候和寶寶有很多互動，小家伙們往往很興奮，不會產生被遺忘、被忽略的感覺。

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