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    1. 考前焦慮或可加分
      考試“別緊張”?不!
      2012-10-26   作者:黃敏  來源:經濟參考報
       
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          考試前夕,父母囑咐孩子最多的一句話或許是“別緊張”。英國研究人員發現,如果孩子記憶力好,考前緊張等焦慮情緒反而有助提高成績。
        這項研究由劍橋大學的馬修·歐文斯任職于南安普敦大學時進行。他帶領研究小組征募96名12歲至14歲學生,借助調查問卷了解他們的考前焦慮程度,用計算機游戲評估他們的工作記憶力。良好的工作記憶預示著學業成就較高。
        研究人員隨后測試孩子們的認知能力和數學水平。
        結果顯示,如果孩子的工作記憶力較差,焦慮情緒增長則測試得分較低;如果孩子的工作記憶力好,焦慮增長反而與得分較高存在關聯。
        研究報告由《英國心理學雜志》季刊發表。英國廣播公司(BBC)援引報告內容報道:“我們發現,對于工作記憶力差的人而言,焦慮增長與認知測試得分降低存在關聯;對那些工作記憶力好的人而言,結果正相反,焦慮增長與測試得分高呈線性相關。”
        歐文斯說:“這項研究令人振奮,因為它讓我們進一步了解焦慮何時對考試產生負面影響。”
        不過,研究人員稱,研究過程中沒有綜合考慮性別、年齡或測試時間等因素。
        研究人員認為,研究結果顯示,教育工作者應該有針對性地幫助那些工作記憶力差、考前又容易焦慮的孩子。
        報告說:“焦慮和認知表現的關聯只對工作記憶力差的人群有負面影響,緩解焦慮癥狀的干預可以讓工作記憶力差的年輕人受益更多。”
        歐文斯說,這項研究也顯示,焦慮情緒并非一無是處,有時少許焦慮反而能讓人受激勵,進而取得成功。
        先前多項研究顯示,焦慮不利健康。美國波士頓布里格姆婦科醫院研究人員今年7月稱,焦慮與提前衰老之間存在關聯,所引起的細胞損傷或許會縮短6年壽命。
        美國哈佛大學醫學院一項研究顯示,因恐懼或其他因素致使自己高度焦慮的女性,比其他人死于心臟病的幾率高59%,猝死于其他心臟相關疾病的幾率高31%。
        英國倫敦大學學院研究人員2010年在《歐洲心臟雜志》上發表報告說,壓力會增加罹患心臟病和中風的風險,焦慮人群比壓力下心態平和的人更容易患心血管疾病。
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