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保暖:要事先做好保暖防凍的準備,準備凍傷藥;出發(fā)前加強耐寒訓(xùn)練,并帶足防寒服、鞋、帽等。 服裝:最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性,可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服;羽絨服是冬季旅游首選。
視力:雪地旅行戴墨鏡可防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼。 凍瘡:發(fā)生凍瘡時用手掌對其加熱,并輕按手掌,漸漸穩(wěn)定加壓,再涂凍瘡藥,切不要按摩、揉搓。 飲食:瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。 | |
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·冬天來了
你能去泡溫泉么? |
一般溫泉浴可反復(fù)浸泡,每次20-30分鐘,若感覺口干胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,
喝些蒸餾水補充水分。 | |
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