“如果我們選擇健康的飲食、積極的生活方式以及充滿活力的社區,我們就為自己過上充實、健康的生活打造了理想環境。”康寶萊首席健康與營養官肯特·布蘭德利在11月5日召開的第五屆虹橋國際經濟論壇“推動產業高質量發展 共建人類衛生健康共同體”分論壇上指出。
布蘭德利認為,每個個體要想過上充實、不受健康問題困擾的生活,也就是不受慢性病影響的生活,就需要合適的環境和條件。值得欣喜的是,我們在創造這些環境和條件方面有相當大的主動權。一分預防勝過十分治療。他認為,保持健康、積極的生活方式非常重要。首先,攝入營養豐富的食物很關鍵。第二,養成每天堅持運動的習慣有助于提高人的整體健康水平,而且對心理健康也大有裨益。第三,需要充足的睡眠。第四,良好的社區互動交流,良好的人際關系對身心健康極為重要。
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